Ab 12.09.2018: Pilates mit Irina Mittwoch 17 Uhr

Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden sollen. Das Training umfasst Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung.

„Nach 10 Stunden spürst Du den Unterschied, nach 20 Stunden siehst Du den Unterschied und nach 30 Stunden hast Du einen neuen Körper.“ – Joseph Pilates

 

Ab heute heißen wir Euch wieder ‚Herzlich Willkommen‘ in Unserem schönen Saunabereich!

Die Wartezeit hat sich gelohnt und nun laden wir Euch zum skandinavische Schwitzen ein.

Bitte tragt Euch nach wie vor in die Saunaliste ein, wenn Ihr diese benutzen möchtet.

Auf gutes schwitzen

Euer Vita-Fitness-Team

 

Wir haben uns mit dem Freifunk Lippe zusammen getan , damit ihr im Studio freies und kostenloses Wlan nutzen könnt. Jeder im Studio hat unbegrenzten Zugriff.

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