Aktivität

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Sonntag

                                                                              Muskel & Gelenkgymnastik

09:15-10:00  

10:00-10:45

15:00-15:45

17:30-18:15

18:30-19:15

09:15-10:00

Aktives Rückentraining

09:15-10:00

           Beckenbodengymnastik*

(Fr. Hilgenstöhler)

10:30-11:15

                                   Nordic walking

(mit Thorsten)

18:00-19:00

Wirbelsäulengymnastik

18:15-19:00

18:30-19:15

19:45-20:30

Sanftes Rückentraining*

20:00-21:30

Bauch-Beine-Po

19:00-19:45

Zumba

19:30-20:15

Fit und aktiv im Studio*

11:00-12:30

*=nur mit Anmeldung  Vita Fitness * Rhienstr. 33 * 32791 Lage * Tel.: 05232-66663